花粉で肌トラブル

普段はどちらかといえば
肌トラブルもない比較的扱いやすい肌質なのに、

どうしてでしょう…。

毎年この時期だけは
普段使っている化粧品が肌に合わなくなる程
敏感肌になってしまうんです。

理由はなんとなくわかっているんですが、
理由がわかったところでどう対処していいのか…。

結局毎年、特に何もせず
普段通りに過ごしてしまいます。

特別何もしていないので
当然肌トラブルも普段より多くなるので
どうにかならないかなあ…と悩んでいるところです。

この時期になると
私の肌が敏感になってしまう理由というのは恐らく「花粉」。

花粉症の症状というと、
目のかゆみや鼻づまりをイメージしがちですが

花粉症は一種のアレルギーなので
私のように花粉が原因で
お肌にも影響が出てしまう人は
意外と多いんだそうですよ。

まあ…少々肌荒れしてしまう程度のことなら
特に問題視することはなかったのですが、

私の場合は
普段使っているコスメや

スキンケア用の化粧品を使うと
肌トラブルが出てしまう程だったので

これには少し困りました…。

肌トラブルが出てしまうとは言っても、
毎日のスキンケアを怠るわけには…
そう考えてしまって(苦笑)

この時期だけでも
敏感肌用の化粧品に変えた方が良いのかもしれませんね。

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香りにも頼りたいくらい…

あつーい夏。

ついついウッカリ冷房の温度を下げ過ぎて
気が付いたらカラダが冷えてしまっていた…なんて
いかにも美容にも健康にも悪そうなことを毎年やってしまっています。

エアコンの効いた環境…涼しいのは良いのですが、
カラダの冷えとお肌の乾燥が気になりますよね…。

お肌の方は普段よりも保湿重視の
スキンケアに切り替えたりして対応できているのですが、

カラダの冷えに関しては毎年本当に手を焼いています。

自宅にいるときはそもそも
なるべく冷房を使わないように…と
気をつけることができますが

仕事がある日はそうもいかないので困ります。

しかも平日の日中はほぼその
冷房ガンガンの職場で過ごしているので

夏だっていうのに酷い冷え症ですよ…(苦笑)

ブランケットを使ったりして
外側から冷えないような対策をするのは勿論、

食事もカラダをあたためてくれそうなものを
選ぶようにしたり…色々と冷え対策はしているつもりです。

冷えは万病の元。
冷えは美容の大敵。

冷え症で良いことなんて一つもないですからね。

それで…この間インターネットで
冷え症対策について調べていた時に見つけたんですが、

冷えだとか、冷えからくるカラダのむくみに
効果があるアロマ(香り)というのがあるんだそうで。

香りごときで…と思いつつも
出来ることは全てやっておきたい!と思う程度に
酷い冷え症(苦笑)なので今年は香りも取り入れてみようと思っています。

ちなみに、何のアロマが良いのかというとw洗顔不要
何種類かあるんですが…フェンネルが良いみたいです。

美しい肌を実現する「不老不死のお茶」を探せ!

中国ではその昔、
「不老不死のお茶」と信じられていたお茶があったそうな。

そのお茶を飲んだ女性は
いつまでも若く美しい姿でお肌もツヤツヤ…

ああ…そんなお茶が本当にあったら良いのに…!(切実)

…と、思って調べてみたのですが
現代にもありましたよ!その「不老不死のお茶」が!

…まあ、流石に不老不死は大袈裟ですが
中国では今でも「若返りの水」と呼ばれていて、

いつまでも若く美しい肌をたもちたい…
そんな女性達に大人気のお茶なんだそうですよ。

え?能書きは良いから早く教えろ…?
……す、すいませんww

そのお茶と言うのは「白茶」と呼ばれる
中国6大茶のひとつなんだそうです。

多分、聞いた事が無い人が殆どなのではないでしょうか。

白茶というのはいわゆる希少茶です。
同じ6大茶でも緑茶や紅茶は有名ですが

白茶は世界のお茶生産量のうち0.1%未満という
極めて低い生産量で、希少性がとても高いお茶なんです。

…とはいっても全く手に入らないというわけでもなく、
中国物産店やお茶専門店、インターネット通販などを使えば
まあ、入手は不可能ではありません。

優れた抗酸化力をもつ美容茶として話題になった
緑茶の3倍もの抗酸化力と
豊富なビタミンミネラル、低カフェイン…と

美肌を目指す女性にはもってこいのバラサプリ
美容茶だと思いますので、

気になった方は是非探してみてくださいね

心身ともにスッキリ!健康茶で毎日元気

なんだか朝からスッキリしなくて、
一日元気が出ない日が続いていたので、
職場の人にオススメされて健康茶を飲み始めました。

お茶はもともと大好きなのですが、
健康茶ってどんな味なんだろうと不安でした。

飲んでみると普通のお茶と変わりがなくゴクゴク飲めますし、
これで健康になれるのなら気軽で嬉しいですよね。

健康茶を飲み始めて大体一ヶ月ぐらいですが、
朝はシャキっと起きることができますし、
仕事中の集中力もすごいんです。

以前は会社から帰ってくると
ぐったりとしていることが多かったのですが、
会社が終わった後もスポーツをしたり、
カラオケに行ったりなどプライベートも
楽しく生活することができるようになり、とても嬉しいです。

休日もアクティブになり、風邪もひかなくなりましたし、
健康茶のパワーにはかなり驚かされています。

毎日お茶を飲むだけでここまで心身ともに
スッキリ健康になるとは思いませんでした。

これからも健康茶を飲んで、
加齢に負けず充実した毎日を送りたいと思います。

私が今飲んでいる健康茶は市川園 毎日スッキリ茶というものです。

美味しくて飲みやすいのでオススメですよ^^

まずはストレスを

ここ数年で、体型がすっかり変わってしまった私。
もちろん、体重も恐ろしく増加しているし。

一人暮らしを始めて、社会人になり、
忙しいせいで、レトルトやコンビニのお弁当を、
食べる事が多いし、
仕事も終わるのが遅いから、
自分のプライベートな時間を作ろうと思えば、
どうしても夜更かししてしまうんだよね。

また、夜遅くまで、起きていたら、
深夜の微妙な時間帯に、お腹がすいてきて、
仕事のストレスもあってか、
自分の好きな事をできるのは今しかないよねと、
つい自分を甘やかして、間食してしまうんだよね。

そんな生活を数ヶ月も続けていたら、
太らないわけがないよね。

ダイエットしたほうがいいのかなって、
ふと思ったけど、
今の私にとっては、食べる事が唯一の、
楽しみといっても過言ではないし、
食べる事をやめたら余計にストレスになりそうで怖い。

でも、逆にストレスが溜まってるから食べ過ぎてしまうのかも。
それなら、まず、ダイエットをする前に、
ストレスをちゃんと発散するようにしたほうがいいのかも。

今はストレスを食べる事で解消してるけど、
お風呂に入ったり、休みの日には行きたい所へ行ったり、
したいことをする。
食べる事以外にストレス発散法を見つけるべきかも。

そうすれば、食事制限や間食を止めても、
ストレス無くダイエットに励むことができるかもしれない。

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部分痩せは成功することができるのか?

出来る事なら自分の気になる部分だけ痩せることが出来れば
とても嬉しいことですよね。

けれども残念なことに医学的な立場の視点から見ると
部分痩せは存在することがなく、成功したとしても
それは痩せたということにはなりません。

部分的に運動や、マッサージをして一時的に細くなるのは
その部分が引き締まっただけであって、引き締まることと
痩せることとは根本的に違います。

それでは痩せるということはどのようなことを指すのでしょうか。

痩せるということは運動や食事療法をすることにより
脂肪が無くなり、体重が少なくなることを指しています。

ということはマッサージをしたり、筋トレなどをしてウエストや
太ももなどを細くすることは、体を鍛えることであって
ダイエットにはならないということになります。

それでも見た目は変わってくるわけですから、体重は減らなくても
見た目だけでも変えたいという人はこの方法を
利用してみると良いでしょう。

ただ、医学的には部分痩せは存在しないのでこれをあてにせずに
全身運動をしたり、食事療法を継続して緩やかに
やせていくのが望ましいです。

とはいってもやはりウエスト周りは細くしたいので、やっぱり
ストレッチなどをして腰回りを鍛えてしまう私です。

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腕時計の傷を消してピカピカにしたい

いつも身につけているものって、
かなり思い入れが強くなったりしますよね。
でも全部そうなるわけじゃなくて、
時間とともに思い入れが増していって使い続けるものと、
なんかいつまで経ってもしっくり来なくて使わなくなるのがありますけど。
ああいうのは何が理由でその2パターンにわかれるのかな。

自分の場合、前者の「時間とともに思い入れが増していく」のひとつに、
腕時計があります。
もうかなり長いこと使っています。
なので、全体的に細かい傷がたくさん。
今まではずっと「傷はどんどん増えていくもんだ」と思ってたのですが、
腕時計の傷修理をしてピカピカにしたりすることも
出来るみたいですね。
調べてみたら、自宅でもある程度はできるし、
専門の方に任せることもできるみたいですね。

とりあえず、自宅で自分で試してみようと思います。
不器用なので、どんな仕上がりになるかはわからないですけど・・・。
まぁ、自分でやってみて納得できなかったら専門の人にお願いすればいいかな。

ブルーベリーサプリの効果は色々

普段、パソコンを使うことが多い仕事のせいか、
いつも目が疲れていて、目の乾きもひどいんだよね。

こまめに目薬をさせば、目の乾きは解消されるけど、
目の疲れは取れなくて。
目が疲れていると、ひどいときは頭痛がしたり、
肩が凝ったりと、次々に症状が出てくるから、
かなり悩んでいたんだよね。

でも、この前、テレビのコマーシャルで、
偶然、ブルーベリーのサプリが眼精疲労に効くというのを知って、
さっそくドラッグストアに買いに行ってきた。

普段、健康のためにも果物はしっかり食べてるほうだけど、
ブルーベリーってあんまり食べた事がなかったんだよね。

なんでも、ブルーベリーに含まれるアントシアニンは、
目の網膜にあるロドプシンという、色素の分解や再合成をサポートする、
働きがあるんだとか。

このロドプシンがピント機能や視界をクリアにしてくれるらしい。
更に、アントシアニンは、抗酸化作用もあることから、アンチエイジングにも効果的な成分なんだって。

他にも血行促進する効果もあるから、冷え性の私には、
かなりあり難い成分かも。

眼精疲労を予防しながら、冷え性対策や、美肌効果も期待できるなら、
ブルーベリーサプリを長く愛用したいか

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スクラブ入りの洗顔に注意

顔の汚れを落としやすくするために、洗顔の中にスクラブを
混ぜているタイプの洗顔フォームが、いまだに売られて
いますよね。

はっきり言って、肌に乗せて解けないタイプのスクラムの
洗顔フォームはあまり使わない方がよいと思います。

いくつかダメな理由があるのですが最初に、先ず誤って目に
スクラムが入ってしまった場合、様々な目の病気を起こして
専門的な眼下に行かなければ粒を取り除けないこともあります。

私は過去にこの手の洗顔フォームを使って、結膜炎をおこし
2回も眼下に行ってから先生に、小さなスクラブを
取り除いてもらいました。

それから必要以上にさらに負担をかけて、傷をつけてしまう
恐れもあるのであまり美肌効果も期待できず
総合的に考えて使わない方がよいと思われます。

病院に行った時も、その当時はこの手の洗顔フォームがはやって
いたので同じような患者さんが増えていると先生もいってました。

同じスクラブの製品でも、体温で温めてときるタイプなら
目に入ってもいずれは溶けだしてしまい、眼球を傷つける
心配もないので安心でしょう。

最近はあまりこのような商品を見掛けなくなりましたが炭酸パックランキング
ネット通販では以前に販売されているので、気をつけて
購入するようにして下さい。

走るよりも歩いたほうが体に優しいです

運動をしようと思ったら多くの人がジョギングを思い浮かべますが
走ると歩いているときよりも想像以上に、腰や膝に体重の
何倍もの負荷がかかるので危険です。

いつも運動していない人がいきなり走り始めると、今まで
運動していなかったのにいきなりいつもの何倍以上もの負荷が
体にかかるのでよくないといわれています。

特に最近は姿勢が悪いまま走っている人が多く、長時間悪い姿勢で
走り続けると腰痛の原因になると、整骨院の先生が
言われているのです。

いきなり正しい姿勢を作るのは難しいので、運動をするなら
自分の速度で歩きはじめるのが一番いいでしょう。

これなら体調を崩して病院のお世話になることがないですし
膝や腰に負担がかかることなく、楽しく散歩のように始めることが
できるでしょう。

何か楽しみがないと運動も続かないので、きれいな公園を見たり
どこかのお寺を目的地にして、そこまで行って帰ってくるなど
目標を決めて歩くといいかもしれません。

季節によって景色も変わってくるので、歩くのも楽しくなり
やめられなくなってしまうと思いますよ。

それでもひざに痛みが感じた場合は、無理に歩くのはやめて
早めに病院にかかった方がいいです。

私も季節によって左ひざが痛むので、すっぽんサプリ意識的に歩けるときと
まったく歩けないときがあるので困っています。